Zaskia Wulandari 
BeritaMerdeka.co.id – Anemia adalah kondisi ketika tubuh kekurangan sel darah merah atau hemoglobin yang sehat untuk membawa oksigen ke seluruh jaringan tubuh. Akibatnya, penderita anemia sering merasa lelah, lemas, dan kurang bertenaga.
Penyebab Anemia
Anemia bisa disebabkan oleh berbagai faktor, antara lain:
1. Kekurangan zat besi: Ini adalah penyebab paling umum, terutama pada wanita usia subur akibat menstruasi.
2. Kekurangan vitamin: Seperti vitamin B12 dan asam folat yang penting untuk pembentukan sel darah merah.
3. Penyakit kronis: Seperti penyakit ginjal, kanker, atau gangguan autoimun.
4. Pendarahan: Baik karena cedera, operasi, atau gangguan pencernaan seperti tukak lambung.
5. Gangguan sumsum tulang: Seperti anemia aplastik atau leukemia.
Gejala Anemia
Gejala anemia bisa ringan hingga berat, tergantung tingkat keparahannya. Beberapa gejala umum antara lain:
- Kelelahan dan lemas
- Kulit pucat atau kekuningan
- Sesak napas
- Pusing atau sakit kepala
- Detak jantung cepat atau tidak teratur
- Tangan dan kaki dingin
- Sulit berkonsentrasi
Diagnosis dan Pengobatan
Anemia didiagnosis melalui pemeriksaan darah lengkap, termasuk kadar hemoglobin dan hematokrit. Pengobatan tergantung pada penyebabnya:
- Suplemen zat besi, vitamin B12, atau asam folat
- Transfusi darah dalam kasus yang parah
- Mengobati penyakit yang mendasari, seperti infeksi atau penyakit kronis
- Perubahan pola makan, seperti mengonsumsi makanan kaya zat besi (daging merah, hati, bayam, kacang-kacangan)
Pencegahan Anemia
Untuk mencegah anemia, penting untuk menerapkan pola makan seimbang yang kaya zat besi dan vitamin, serta rutin memeriksa kesehatan, terutama bagi wanita hamil atau individu dengan riwayat anemia.
Anemia bukan sekadar rasa lelah biasa. Jika dibiarkan, anemia bisa berdampak serius pada kualitas hidup. Dengan mengenali gejala dan mendapatkan pengobatan tepat, anemia bisa dikontrol dan dicegah.***
Sumber Referensi:
1. World Health Organization (WHO) “Haemoglobin concentrations for the diagnosis of anaemia and assessment of severity.”
2. Mayo Clinic “Anemia – Symptoms and causes.”
3. Cleveland Clinic “Anemia: Causes, Symptoms, Diagnosis, and Treatment.”
4. Kementerian Kesehatan Republik Indonesia “Anemia pada Remaja Putri dan Pencegahannya.”
5. Perhimpunan Dokter Gizi Medik Indonesia (PDGMI)
Ade Windiarto 
Berita Merdeka