BeritaMerdeka.co.id – Pernah nggak sih kamu duduk belajar berjam-jam, tapi akhirnya cuma ngelamun atau scroll medsos? Tenang, kamu nggak sendiri. Banyak orang yang ngerasa harus belajar lama supaya bisa dapet hasil bagus. Padahal, belajar itu nggak selalu soal durasi, tapi soal kualitas.
Salah satu cara belajar yang bisa kamu coba adalah Pomodoro Technique. Caranya gampang banget: belajar selama 25 menit, lalu istirahat 5 menit. Setelah 4 sesi, kamu boleh istirahat lebih lama, sekitar 15–30 menit. Metode ini bikin otak kita tetap fokus tanpa cepat capek.
Kenapa cara ini efektif?
Karena otak manusia itu punya batas fokus. Kalau kamu maksain diri belajar 2–3 jam nonstop, kemungkinan besar malah nggak masuk apa-apa. Tapi kalau kamu belajar sebentar-sebentar tapi rutin, materi akan lebih gampang nyangkut di kepala.
Selain itu, kamu juga bisa kombinasikan dengan teknik lain seperti:
Mind Mapping: Bikin peta konsep biar gampang nginget poin-poin penting.
Active Recall: Jangan cuma baca, tapi coba ulangi lagi dari ingatan.
Teach Back Method: Jelasin ke orang lain seolah-olah kamu gurunya.
Dan yang paling penting, jangan lupa kasih jeda buat otak kamu istirahat. Jangan belajar sambil begadang terus, karena otak butuh tidur buat memproses informasi.
Ingat ya, belajar itu bukan soal siapa yang paling lama duduk di meja, tapi siapa yang paling paham isi pelajarannya. Jadi, yuk mulai belajar dengan cara yang lebih cerdas, bukan lebih lama.***
