{"id":10163,"date":"2025-05-10T01:42:05","date_gmt":"2025-05-10T01:42:05","guid":{"rendered":"https:\/\/beritamerdeka.co.id\/on\/?p=10163"},"modified":"2025-05-12T14:30:08","modified_gmt":"2025-05-12T14:30:08","slug":"terong-belanda-buah-eksotis-dengan-segudang-manfaat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/beritamerdeka.co.id\/on\/terong-belanda-buah-eksotis-dengan-segudang-manfaat\/","title":{"rendered":"Terong Belanda: Buah Eksotis dengan Segudang Manfaat"},"content":{"rendered":"<figure id=\"attachment_10164\" aria-describedby=\"caption-attachment-10164\" style=\"width: 612px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-10164\" src=\"https:\/\/beritamerdeka.co.id\/on\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/istockphoto-1957161038-612x612-1.webp\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"434\" srcset=\"https:\/\/beritamerdeka.co.id\/on\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/istockphoto-1957161038-612x612-1.webp 612w, https:\/\/beritamerdeka.co.id\/on\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/istockphoto-1957161038-612x612-1-300x213.webp 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 612px) 100vw, 612px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-10164\" class=\"wp-caption-text\">Terong Belanda atau Tamarillo. (iStock)<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>BeritaMerdeka.co.id\u00a0<\/strong>&#8211; Terong Belanda, yang juga dikenal dengan nama <em>tamarillo<\/em>, adalah buah yang berasal dari daerah pegunungan Andes di Amerika Selatan. Meskipun memiliki nama &#8220;terong&#8221;, buah ini bukan varietas dari terong yang biasa digunakan dalam masakan, melainkan termasuk dalam keluarga Solanaceae, sama seperti tomat dan kentang. Di Indonesia, terong Belanda diperkenalkan pada masa penjajahan Belanda dan kini banyak dibudidayakan di daerah dataran tinggi seperti Dieng dan Brastagi.<\/p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Ciri-Ciri dan Rasa<\/strong><br \/>\nTerong Belanda berbentuk lonjong seperti telur, dengan kulit halus berwarna merah keunguan, kuning, atau oranye tergantung varietasnya. Daging buahnya berwarna jingga hingga merah, berair, dan mengandung biji kecil yang bisa dimakan. Rasanya unik\u2014perpaduan antara asam dan manis, mirip campuran tomat, markisa, dan buah beri.<\/p>\n<p><strong>Kandungan Gizi<\/strong><br \/>\nTerong Belanda kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan. Beberapa kandungan gizi utamanya meliputi:<\/p>\n<ul>\n<li>Vitamin C: Meningkatkan daya tahan tubuh dan sebagai antioksidan.<\/li>\n<li>Vitamin A: Baik untuk kesehatan mata dan kulit.<\/li>\n<li>Serat: Membantu pencernaan dan menurunkan kadar kolesterol.<\/li>\n<li>Kalium: Mendukung kesehatan jantung dan tekanan darah stabil.<\/li>\n<\/ul>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Manfaat Terong Belanda<\/strong><br \/>\n1. Menjaga Daya Tahan Tubuh<br \/>\nKandungan vitamin C-nya yang tinggi membuat buah ini efektif dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">2. Baik untuk Jantung<br \/>\nSerat dan kalium dalam terong Belanda dapat membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">3. Membantu Program Diet<br \/>\nBuah ini rendah kalori dan tinggi serat, sehingga cocok dikonsumsi saat menjalani program penurunan berat badan.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">4. Menjaga Kesehatan Kulit<br \/>\nAntioksidan yang terkandung dalam terong Belanda berperan dalam menangkal radikal bebas dan memperlambat penuaan kulit.<\/p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Cara Konsumsi<\/strong><br \/>\nTerong Belanda dapat dikonsumsi langsung setelah dikupas, dijadikan jus, campuran salad, selai, saus, atau bahkan sebagai bahan tambahan dalam dessert. Rasanya yang segar membuatnya cocok untuk berbagai jenis olahan.<br \/>\nTerong Belanda adalah buah yang tak hanya eksotis dan unik dari segi rasa, tetapi juga kaya manfaat bagi kesehatan. Dengan berbagai kandungan gizi yang dimilikinya, tak heran jika buah ini mulai mendapat perhatian lebih di dunia kuliner dan kesehatan. ***<\/p>\n<div class=\"mceTemp\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>BeritaMerdeka.co.id\u00a0&#8211; Terong Belanda, yang juga dikenal dengan nama&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[152],"tags":[980,981,979],"newstopic":[],"class_list":["post-10163","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gaya-hidup","tag-manfaat-terong-belanda","tag-tamarillo","tag-terong-belanda"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Terong Belanda: Buah Eksotis dengan Segudang Manfaat - Berita Merdeka<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Terong Belanda, yang juga dikenal dengan nama tamarillo, adalah buah yang berasal dari daerah pegunungan Andes di Amerika Selatan. Meskipun memiliki nama &quot;terong&quot;, buah ini bukan varietas dari terong yang biasa digunakan dalam masakan, melainkan termasuk dalam keluarga Solanaceae, sama seperti tomat dan kentang. Di Indonesia, terong Belanda diperkenalkan pada masa penjajahan Belanda dan kini banyak dibudidayakan di daerah dataran tinggi seperti Dieng dan Brastagi.Ciri-Ciri dan RasaTerong Belanda berbentuk lonjong seperti telur, dengan kulit halus berwarna merah keunguan, kuning, atau oranye tergantung varietasnya. Daging buahnya berwarna jingga hingga merah, berair, dan mengandung biji kecil yang bisa dimakan. Rasanya unik\u2014perpaduan antara asam dan manis, mirip campuran tomat, markisa, dan buah beri.Kandungan GiziTerong Belanda kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan. Beberapa kandungan gizi utamanya meliputi:Vitamin C: Meningkatkan daya tahan tubuh dan sebagai antioksidan.Vitamin A: Baik untuk kesehatan mata dan kulit.Serat: Membantu pencernaan dan menurunkan kadar kolesterol.Kalium: Mendukung kesehatan jantung dan tekanan darah stabil.Manfaat Terong BelandaMenjaga Daya Tahan TubuhKandungan vitamin C-nya yang tinggi membuat buah ini efektif dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh.Baik untuk JantungSerat dan kalium dalam terong Belanda dapat membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.Membantu Program DietBuah ini rendah kalori dan tinggi serat, sehingga cocok dikonsumsi saat menjalani program penurunan berat badan.Menjaga Kesehatan KulitAntioksidan yang terkandung dalam terong Belanda berperan dalam menangkal radikal bebas dan memperlambat penuaan kulit.Cara KonsumsiTerong Belanda dapat dikonsumsi langsung setelah dikupas, dijadikan jus, campuran salad, selai, saus, atau bahkan sebagai bahan tambahan dalam dessert. Rasanya yang segar membuatnya cocok untuk berbagai jenis olahan.Terong Belanda adalah buah yang tak hanya eksotis dan unik dari segi rasa, tetapi juga kaya manfaat bagi kesehatan. Dengan berbagai kandungan gizi yang dimilikinya, tak heran jika buah ini mulai mendapat perhatian lebih di dunia kuliner dan kesehatan.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/beritamerdeka.co.id\/on\/terong-belanda-buah-eksotis-dengan-segudang-manfaat\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Terong Belanda: Buah Eksotis dengan Segudang Manfaat - Berita Merdeka\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Terong Belanda, yang juga dikenal dengan nama tamarillo, adalah buah yang berasal dari daerah pegunungan Andes di Amerika Selatan. Meskipun memiliki nama &quot;terong&quot;, buah ini bukan varietas dari terong yang biasa digunakan dalam masakan, melainkan termasuk dalam keluarga Solanaceae, sama seperti tomat dan kentang. Di Indonesia, terong Belanda diperkenalkan pada masa penjajahan Belanda dan kini banyak dibudidayakan di daerah dataran tinggi seperti Dieng dan Brastagi.Ciri-Ciri dan RasaTerong Belanda berbentuk lonjong seperti telur, dengan kulit halus berwarna merah keunguan, kuning, atau oranye tergantung varietasnya. Daging buahnya berwarna jingga hingga merah, berair, dan mengandung biji kecil yang bisa dimakan. Rasanya unik\u2014perpaduan antara asam dan manis, mirip campuran tomat, markisa, dan buah beri.Kandungan GiziTerong Belanda kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan. Beberapa kandungan gizi utamanya meliputi:Vitamin C: Meningkatkan daya tahan tubuh dan sebagai antioksidan.Vitamin A: Baik untuk kesehatan mata dan kulit.Serat: Membantu pencernaan dan menurunkan kadar kolesterol.Kalium: Mendukung kesehatan jantung dan tekanan darah stabil.Manfaat Terong BelandaMenjaga Daya Tahan TubuhKandungan vitamin C-nya yang tinggi membuat buah ini efektif dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh.Baik untuk JantungSerat dan kalium dalam terong Belanda dapat membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.Membantu Program DietBuah ini rendah kalori dan tinggi serat, sehingga cocok dikonsumsi saat menjalani program penurunan berat badan.Menjaga Kesehatan KulitAntioksidan yang terkandung dalam terong Belanda berperan dalam menangkal radikal bebas dan memperlambat penuaan kulit.Cara KonsumsiTerong Belanda dapat dikonsumsi langsung setelah dikupas, dijadikan jus, campuran salad, selai, saus, atau bahkan sebagai bahan tambahan dalam dessert. Rasanya yang segar membuatnya cocok untuk berbagai jenis olahan.Terong Belanda adalah buah yang tak hanya eksotis dan unik dari segi rasa, tetapi juga kaya manfaat bagi kesehatan. Dengan berbagai kandungan gizi yang dimilikinya, tak heran jika buah ini mulai mendapat perhatian lebih di dunia kuliner dan kesehatan.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/beritamerdeka.co.id\/on\/terong-belanda-buah-eksotis-dengan-segudang-manfaat\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Berita Merdeka\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-05-10T01:42:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-05-12T14:30:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/beritamerdeka.co.id\/on\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/istockphoto-1957161038-612x612-1.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"612\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"434\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redaksi\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redaksi\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 menit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/beritamerdeka.co.id\\\/on\\\/terong-belanda-buah-eksotis-dengan-segudang-manfaat\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/beritamerdeka.co.id\\\/on\\\/terong-belanda-buah-eksotis-dengan-segudang-manfaat\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Redaksi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/beritamerdeka.co.id\\\/on\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/505816ad0a615440948da783468b8de3\"},\"headline\":\"Terong Belanda: Buah Eksotis dengan Segudang Manfaat\",\"datePublished\":\"2025-05-10T01:42:05+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-12T14:30:08+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/beritamerdeka.co.id\\\/on\\\/terong-belanda-buah-eksotis-dengan-segudang-manfaat\\\/\"},\"wordCount\":327,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/beritamerdeka.co.id\\\/on\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/beritamerdeka.co.id\\\/on\\\/terong-belanda-buah-eksotis-dengan-segudang-manfaat\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/beritamerdeka.co.id\\\/on\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/istockphoto-1957161038-612x612-1.webp\",\"keywords\":[\"Manfaat Terong Belanda\",\"Tamarillo\",\"Terong Belanda\"],\"articleSection\":[\"Gaya Hidup\"],\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/beritamerdeka.co.id\\\/on\\\/terong-belanda-buah-eksotis-dengan-segudang-manfaat\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/beritamerdeka.co.id\\\/on\\\/terong-belanda-buah-eksotis-dengan-segudang-manfaat\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/beritamerdeka.co.id\\\/on\\\/terong-belanda-buah-eksotis-dengan-segudang-manfaat\\\/\",\"name\":\"Terong Belanda: Buah Eksotis dengan Segudang Manfaat - Berita Merdeka\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/beritamerdeka.co.id\\\/on\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/beritamerdeka.co.id\\\/on\\\/terong-belanda-buah-eksotis-dengan-segudang-manfaat\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/beritamerdeka.co.id\\\/on\\\/terong-belanda-buah-eksotis-dengan-segudang-manfaat\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/beritamerdeka.co.id\\\/on\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/istockphoto-1957161038-612x612-1.webp\",\"datePublished\":\"2025-05-10T01:42:05+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-12T14:30:08+00:00\",\"description\":\"Terong Belanda, yang juga dikenal dengan nama tamarillo, adalah buah yang berasal dari daerah pegunungan Andes di Amerika Selatan. Meskipun memiliki nama \\\"terong\\\", buah ini bukan varietas dari terong yang biasa digunakan dalam masakan, melainkan termasuk dalam keluarga Solanaceae, sama seperti tomat dan kentang. Di Indonesia, terong Belanda diperkenalkan pada masa penjajahan Belanda dan kini banyak dibudidayakan di daerah dataran tinggi seperti Dieng dan Brastagi.Ciri-Ciri dan RasaTerong Belanda berbentuk lonjong seperti telur, dengan kulit halus berwarna merah keunguan, kuning, atau oranye tergantung varietasnya. Daging buahnya berwarna jingga hingga merah, berair, dan mengandung biji kecil yang bisa dimakan. Rasanya unik\u2014perpaduan antara asam dan manis, mirip campuran tomat, markisa, dan buah beri.Kandungan GiziTerong Belanda kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan. Beberapa kandungan gizi utamanya meliputi:Vitamin C: Meningkatkan daya tahan tubuh dan sebagai antioksidan.Vitamin A: Baik untuk kesehatan mata dan kulit.Serat: Membantu pencernaan dan menurunkan kadar kolesterol.Kalium: Mendukung kesehatan jantung dan tekanan darah stabil.Manfaat Terong BelandaMenjaga Daya Tahan TubuhKandungan vitamin C-nya yang tinggi membuat buah ini efektif dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh.Baik untuk JantungSerat dan kalium dalam terong Belanda dapat membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.Membantu Program DietBuah ini rendah kalori dan tinggi serat, sehingga cocok dikonsumsi saat menjalani program penurunan berat badan.Menjaga Kesehatan KulitAntioksidan yang terkandung dalam terong Belanda berperan dalam menangkal radikal bebas dan memperlambat penuaan kulit.Cara KonsumsiTerong Belanda dapat dikonsumsi langsung setelah dikupas, dijadikan jus, campuran salad, selai, saus, atau bahkan sebagai bahan tambahan dalam dessert. Rasanya yang segar membuatnya cocok untuk berbagai jenis olahan.Terong Belanda adalah buah yang tak hanya eksotis dan unik dari segi rasa, tetapi juga kaya manfaat bagi kesehatan. Dengan berbagai kandungan gizi yang dimilikinya, tak heran jika buah ini mulai mendapat perhatian lebih di dunia kuliner dan kesehatan.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/beritamerdeka.co.id\\\/on\\\/terong-belanda-buah-eksotis-dengan-segudang-manfaat\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/beritamerdeka.co.id\\\/on\\\/terong-belanda-buah-eksotis-dengan-segudang-manfaat\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/beritamerdeka.co.id\\\/on\\\/terong-belanda-buah-eksotis-dengan-segudang-manfaat\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/beritamerdeka.co.id\\\/on\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/istockphoto-1957161038-612x612-1.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/beritamerdeka.co.id\\\/on\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/istockphoto-1957161038-612x612-1.webp\",\"width\":612,\"height\":434,\"caption\":\"Terong Belanda atau Tamarillo. (iStock)\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/beritamerdeka.co.id\\\/on\\\/terong-belanda-buah-eksotis-dengan-segudang-manfaat\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Beranda\",\"item\":\"https:\\\/\\\/beritamerdeka.co.id\\\/on\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Terong Belanda: Buah Eksotis dengan Segudang Manfaat\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/beritamerdeka.co.id\\\/on\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/beritamerdeka.co.id\\\/on\\\/\",\"name\":\"Berita Merdeka\",\"description\":\"Lugas - Tegas - Independen\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/beritamerdeka.co.id\\\/on\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/beritamerdeka.co.id\\\/on\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"id\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/beritamerdeka.co.id\\\/on\\\/#organization\",\"name\":\"Berita Merdeka\",\"url\":\"https:\\\/\\\/beritamerdeka.co.id\\\/on\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/beritamerdeka.co.id\\\/on\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/beritamerdeka.co.id\\\/on\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/logo-berita-merdeka-oke-1.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/beritamerdeka.co.id\\\/on\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/logo-berita-merdeka-oke-1.webp\",\"width\":350,\"height\":73,\"caption\":\"Berita Merdeka\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/beritamerdeka.co.id\\\/on\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/beritamerdeka.co.id\\\/on\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/505816ad0a615440948da783468b8de3\",\"name\":\"Redaksi\",\"url\":\"https:\\\/\\\/beritamerdeka.co.id\\\/on\\\/author\\\/tim-redaksi\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Terong Belanda: Buah Eksotis dengan Segudang Manfaat - Berita Merdeka","description":"Terong Belanda, yang juga dikenal dengan nama tamarillo, adalah buah yang berasal dari daerah pegunungan Andes di Amerika Selatan. Meskipun memiliki nama \"terong\", buah ini bukan varietas dari terong yang biasa digunakan dalam masakan, melainkan termasuk dalam keluarga Solanaceae, sama seperti tomat dan kentang. Di Indonesia, terong Belanda diperkenalkan pada masa penjajahan Belanda dan kini banyak dibudidayakan di daerah dataran tinggi seperti Dieng dan Brastagi.Ciri-Ciri dan RasaTerong Belanda berbentuk lonjong seperti telur, dengan kulit halus berwarna merah keunguan, kuning, atau oranye tergantung varietasnya. Daging buahnya berwarna jingga hingga merah, berair, dan mengandung biji kecil yang bisa dimakan. Rasanya unik\u2014perpaduan antara asam dan manis, mirip campuran tomat, markisa, dan buah beri.Kandungan GiziTerong Belanda kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan. Beberapa kandungan gizi utamanya meliputi:Vitamin C: Meningkatkan daya tahan tubuh dan sebagai antioksidan.Vitamin A: Baik untuk kesehatan mata dan kulit.Serat: Membantu pencernaan dan menurunkan kadar kolesterol.Kalium: Mendukung kesehatan jantung dan tekanan darah stabil.Manfaat Terong BelandaMenjaga Daya Tahan TubuhKandungan vitamin C-nya yang tinggi membuat buah ini efektif dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh.Baik untuk JantungSerat dan kalium dalam terong Belanda dapat membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.Membantu Program DietBuah ini rendah kalori dan tinggi serat, sehingga cocok dikonsumsi saat menjalani program penurunan berat badan.Menjaga Kesehatan KulitAntioksidan yang terkandung dalam terong Belanda berperan dalam menangkal radikal bebas dan memperlambat penuaan kulit.Cara KonsumsiTerong Belanda dapat dikonsumsi langsung setelah dikupas, dijadikan jus, campuran salad, selai, saus, atau bahkan sebagai bahan tambahan dalam dessert. Rasanya yang segar membuatnya cocok untuk berbagai jenis olahan.Terong Belanda adalah buah yang tak hanya eksotis dan unik dari segi rasa, tetapi juga kaya manfaat bagi kesehatan. Dengan berbagai kandungan gizi yang dimilikinya, tak heran jika buah ini mulai mendapat perhatian lebih di dunia kuliner dan kesehatan.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/beritamerdeka.co.id\/on\/terong-belanda-buah-eksotis-dengan-segudang-manfaat\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"Terong Belanda: Buah Eksotis dengan Segudang Manfaat - Berita Merdeka","og_description":"Terong Belanda, yang juga dikenal dengan nama tamarillo, adalah buah yang berasal dari daerah pegunungan Andes di Amerika Selatan. Meskipun memiliki nama \"terong\", buah ini bukan varietas dari terong yang biasa digunakan dalam masakan, melainkan termasuk dalam keluarga Solanaceae, sama seperti tomat dan kentang. Di Indonesia, terong Belanda diperkenalkan pada masa penjajahan Belanda dan kini banyak dibudidayakan di daerah dataran tinggi seperti Dieng dan Brastagi.Ciri-Ciri dan RasaTerong Belanda berbentuk lonjong seperti telur, dengan kulit halus berwarna merah keunguan, kuning, atau oranye tergantung varietasnya. Daging buahnya berwarna jingga hingga merah, berair, dan mengandung biji kecil yang bisa dimakan. Rasanya unik\u2014perpaduan antara asam dan manis, mirip campuran tomat, markisa, dan buah beri.Kandungan GiziTerong Belanda kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan. Beberapa kandungan gizi utamanya meliputi:Vitamin C: Meningkatkan daya tahan tubuh dan sebagai antioksidan.Vitamin A: Baik untuk kesehatan mata dan kulit.Serat: Membantu pencernaan dan menurunkan kadar kolesterol.Kalium: Mendukung kesehatan jantung dan tekanan darah stabil.Manfaat Terong BelandaMenjaga Daya Tahan TubuhKandungan vitamin C-nya yang tinggi membuat buah ini efektif dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh.Baik untuk JantungSerat dan kalium dalam terong Belanda dapat membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.Membantu Program DietBuah ini rendah kalori dan tinggi serat, sehingga cocok dikonsumsi saat menjalani program penurunan berat badan.Menjaga Kesehatan KulitAntioksidan yang terkandung dalam terong Belanda berperan dalam menangkal radikal bebas dan memperlambat penuaan kulit.Cara KonsumsiTerong Belanda dapat dikonsumsi langsung setelah dikupas, dijadikan jus, campuran salad, selai, saus, atau bahkan sebagai bahan tambahan dalam dessert. Rasanya yang segar membuatnya cocok untuk berbagai jenis olahan.Terong Belanda adalah buah yang tak hanya eksotis dan unik dari segi rasa, tetapi juga kaya manfaat bagi kesehatan. Dengan berbagai kandungan gizi yang dimilikinya, tak heran jika buah ini mulai mendapat perhatian lebih di dunia kuliner dan kesehatan.","og_url":"https:\/\/beritamerdeka.co.id\/on\/terong-belanda-buah-eksotis-dengan-segudang-manfaat\/","og_site_name":"Berita Merdeka","article_published_time":"2025-05-10T01:42:05+00:00","article_modified_time":"2025-05-12T14:30:08+00:00","og_image":[{"width":612,"height":434,"url":"https:\/\/beritamerdeka.co.id\/on\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/istockphoto-1957161038-612x612-1.webp","type":"image\/jpeg"}],"author":"Redaksi","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"Redaksi","Estimasi waktu membaca":"2 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/beritamerdeka.co.id\/on\/terong-belanda-buah-eksotis-dengan-segudang-manfaat\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/beritamerdeka.co.id\/on\/terong-belanda-buah-eksotis-dengan-segudang-manfaat\/"},"author":{"name":"Redaksi","@id":"https:\/\/beritamerdeka.co.id\/on\/#\/schema\/person\/505816ad0a615440948da783468b8de3"},"headline":"Terong Belanda: Buah Eksotis dengan Segudang Manfaat","datePublished":"2025-05-10T01:42:05+00:00","dateModified":"2025-05-12T14:30:08+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/beritamerdeka.co.id\/on\/terong-belanda-buah-eksotis-dengan-segudang-manfaat\/"},"wordCount":327,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/beritamerdeka.co.id\/on\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/beritamerdeka.co.id\/on\/terong-belanda-buah-eksotis-dengan-segudang-manfaat\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/beritamerdeka.co.id\/on\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/istockphoto-1957161038-612x612-1.webp","keywords":["Manfaat Terong Belanda","Tamarillo","Terong Belanda"],"articleSection":["Gaya Hidup"],"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/beritamerdeka.co.id\/on\/terong-belanda-buah-eksotis-dengan-segudang-manfaat\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/beritamerdeka.co.id\/on\/terong-belanda-buah-eksotis-dengan-segudang-manfaat\/","url":"https:\/\/beritamerdeka.co.id\/on\/terong-belanda-buah-eksotis-dengan-segudang-manfaat\/","name":"Terong Belanda: Buah Eksotis dengan Segudang Manfaat - Berita Merdeka","isPartOf":{"@id":"https:\/\/beritamerdeka.co.id\/on\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/beritamerdeka.co.id\/on\/terong-belanda-buah-eksotis-dengan-segudang-manfaat\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/beritamerdeka.co.id\/on\/terong-belanda-buah-eksotis-dengan-segudang-manfaat\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/beritamerdeka.co.id\/on\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/istockphoto-1957161038-612x612-1.webp","datePublished":"2025-05-10T01:42:05+00:00","dateModified":"2025-05-12T14:30:08+00:00","description":"Terong Belanda, yang juga dikenal dengan nama tamarillo, adalah buah yang berasal dari daerah pegunungan Andes di Amerika Selatan. Meskipun memiliki nama \"terong\", buah ini bukan varietas dari terong yang biasa digunakan dalam masakan, melainkan termasuk dalam keluarga Solanaceae, sama seperti tomat dan kentang. Di Indonesia, terong Belanda diperkenalkan pada masa penjajahan Belanda dan kini banyak dibudidayakan di daerah dataran tinggi seperti Dieng dan Brastagi.Ciri-Ciri dan RasaTerong Belanda berbentuk lonjong seperti telur, dengan kulit halus berwarna merah keunguan, kuning, atau oranye tergantung varietasnya. Daging buahnya berwarna jingga hingga merah, berair, dan mengandung biji kecil yang bisa dimakan. Rasanya unik\u2014perpaduan antara asam dan manis, mirip campuran tomat, markisa, dan buah beri.Kandungan GiziTerong Belanda kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan. Beberapa kandungan gizi utamanya meliputi:Vitamin C: Meningkatkan daya tahan tubuh dan sebagai antioksidan.Vitamin A: Baik untuk kesehatan mata dan kulit.Serat: Membantu pencernaan dan menurunkan kadar kolesterol.Kalium: Mendukung kesehatan jantung dan tekanan darah stabil.Manfaat Terong BelandaMenjaga Daya Tahan TubuhKandungan vitamin C-nya yang tinggi membuat buah ini efektif dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh.Baik untuk JantungSerat dan kalium dalam terong Belanda dapat membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.Membantu Program DietBuah ini rendah kalori dan tinggi serat, sehingga cocok dikonsumsi saat menjalani program penurunan berat badan.Menjaga Kesehatan KulitAntioksidan yang terkandung dalam terong Belanda berperan dalam menangkal radikal bebas dan memperlambat penuaan kulit.Cara KonsumsiTerong Belanda dapat dikonsumsi langsung setelah dikupas, dijadikan jus, campuran salad, selai, saus, atau bahkan sebagai bahan tambahan dalam dessert. Rasanya yang segar membuatnya cocok untuk berbagai jenis olahan.Terong Belanda adalah buah yang tak hanya eksotis dan unik dari segi rasa, tetapi juga kaya manfaat bagi kesehatan. Dengan berbagai kandungan gizi yang dimilikinya, tak heran jika buah ini mulai mendapat perhatian lebih di dunia kuliner dan kesehatan.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/beritamerdeka.co.id\/on\/terong-belanda-buah-eksotis-dengan-segudang-manfaat\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/beritamerdeka.co.id\/on\/terong-belanda-buah-eksotis-dengan-segudang-manfaat\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/beritamerdeka.co.id\/on\/terong-belanda-buah-eksotis-dengan-segudang-manfaat\/#primaryimage","url":"https:\/\/beritamerdeka.co.id\/on\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/istockphoto-1957161038-612x612-1.webp","contentUrl":"https:\/\/beritamerdeka.co.id\/on\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/istockphoto-1957161038-612x612-1.webp","width":612,"height":434,"caption":"Terong Belanda atau Tamarillo. (iStock)"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/beritamerdeka.co.id\/on\/terong-belanda-buah-eksotis-dengan-segudang-manfaat\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Beranda","item":"https:\/\/beritamerdeka.co.id\/on\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Terong Belanda: Buah Eksotis dengan Segudang Manfaat"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/beritamerdeka.co.id\/on\/#website","url":"https:\/\/beritamerdeka.co.id\/on\/","name":"Berita Merdeka","description":"Lugas - Tegas - Independen","publisher":{"@id":"https:\/\/beritamerdeka.co.id\/on\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/beritamerdeka.co.id\/on\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"id"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/beritamerdeka.co.id\/on\/#organization","name":"Berita Merdeka","url":"https:\/\/beritamerdeka.co.id\/on\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/beritamerdeka.co.id\/on\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/beritamerdeka.co.id\/on\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/logo-berita-merdeka-oke-1.webp","contentUrl":"https:\/\/beritamerdeka.co.id\/on\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/logo-berita-merdeka-oke-1.webp","width":350,"height":73,"caption":"Berita Merdeka"},"image":{"@id":"https:\/\/beritamerdeka.co.id\/on\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/beritamerdeka.co.id\/on\/#\/schema\/person\/505816ad0a615440948da783468b8de3","name":"Redaksi","url":"https:\/\/beritamerdeka.co.id\/on\/author\/tim-redaksi\/"}]}},"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/beritamerdeka.co.id\/on\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10163","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/beritamerdeka.co.id\/on\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/beritamerdeka.co.id\/on\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beritamerdeka.co.id\/on\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beritamerdeka.co.id\/on\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10163"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/beritamerdeka.co.id\/on\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10163\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10292,"href":"https:\/\/beritamerdeka.co.id\/on\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10163\/revisions\/10292"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/beritamerdeka.co.id\/on\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10163"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/beritamerdeka.co.id\/on\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10163"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/beritamerdeka.co.id\/on\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10163"},{"taxonomy":"newstopic","embeddable":true,"href":"https:\/\/beritamerdeka.co.id\/on\/wp-json\/wp\/v2\/newstopic?post=10163"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}